養生花茶怎麼配 養生花茶的配方

現在的人越來重視健康養生，特別是對於一些女性朋友來説。她們都希望能夠通過身體內部調理的方式來保持美麗和健康。健康養生的方式有很多，喝花茶也算是其中一種。

如果要是能夠適當的喝一些花茶，對於養生而言，實際效果還是很非常不錯的。花茶的種類非常之多，如果能夠按照自己的喜好和需求進行科學的搭配，堅持喝下去，對身體肯定是有一定好處的。下邊就來看看一些花茶的搭配方法和功效吧。

一、清肝潤肺茶。需要準備沙蔘五克，麥冬五克，天冬5克，貝母五克，冬花五克，然後用適量的開水沖泡後飲用，可以沖泡多次直至味淡。它的功效在於清肺熱陰虛，緩解口渴咽乾、久咳少痰。

二、菊花決明子茶。準備好一定分量的菊花和決明子，用開水沖泡。它的功效在於清肝明目。

三、枸杞白芍茶。準備枸杞五克，白芍和綠茶分別三克、再加入十克冰糖。開水沖泡後飲用，多次衝飲至味淡。它功效在於護血護肝。可用於肝腎精血不足、慢性肝炎和氣虛、心悸、失眠等症狀。

四、生地蒲公英茶。準備生地五克、蒲公英和綠茶分別三克。生地和蒲公英需要煎煮後再和綠茶搭配衝飲。它的功效為涼血解毒。可以用於緩解風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒等。

在平時的時候可以按照上面的配方泡製花茶來喝，從身體的內部開始調理身體。以上四種養生花茶各有不同的功效，配方中的成分也是各有千秋。在喝花茶時應該要根據不同茶的功效和個人身體體質來選擇。雖然這些花茶可以長期飲用,但也不要每天都飲用，適量飲用會更好。