夏季養生茶搭配 讓你喝出好氣色

夏天氣温高，空氣乾燥，人也更容易煩躁，我們可以喝一些養生茶，達到去燥滋陰、調補氣色的作用。下面為大家提供一些養生茶的搭配方案，讓你每天不重樣。

一、玫瑰茉莉檸檬花茶。玫瑰能安神精心，讓你炎炎夏日不再煩躁，還能促進食慾，美容養顏。而茉莉氣味清香，與紅色的玫瑰花搭配視覺效果更好，還能起到清火潤肺的作用，有利於心情的調節。檸檬有美白的作用，同時帶有一絲酸味能夠起到開胃的作用。如果你是一入夏就沒有胃口，心情鬱悶的人，來上這樣一壺茶再合適不過了。

二、薄荷菊花茶。菊花茶能降火清心，清肝明目，是很多人都喜愛的一種花茶。在菊花茶中加入一些薄荷，更能提神醒腦，潤嗓清咽，讓你的工作效率瞬間提高。如果你是一到夏天就暈暈乎乎，容易犯困的人，午後來上這樣一杯茶，讓你頭腦清醒不打盹。

三、枸杞紅棗茶。枸杞能補血、明目，非常適合長期疲勞用眼的人士；而紅棗味甜，還能益氣安神、滋陰護肝，對人體也是大有裨益。大家使用紅棗泡茶時，一定要將棗核去掉，棗核容易引起上火。這款茶非常適合女性在生理期飲用，能緩解生理期的不適同時起到補血的功效。

四、桂圓羅漢果茶。桂圓是人人都知道的滋補佳品，並且口感清甜泡入茶中也非常美味，羅漢果能生津止渴，是夏日佳品之一。

大家在飲用花茶時要注意，入睡前不要飲用以免影響睡眠。用來泡茶的原料先清洗過一遍，避免沙土影響口感。如果是有慢性病的患者，不要盲目飲用養生茶。