正確的走路姿勢是怎樣的 學會可以更挺拔

很多人走路的時候，不僅貓腰駝背，大腿和小腿也不能收緊，整個人看上去非常的沒有精神。其實這就是因為走路時的姿勢不正確造成的。下面小編就給大家説一下正確的走路姿勢。

從一週歲左右，我們就開始學習走路。但是有的人有的瀟灑，有的人走的卻沒有任何的氣質。可以説很多人都會走路，但是你真的走對了嗎？今天小編就跟大家一起來聊一聊如何正確的走路，讓我們養成一個正確的走路姿勢。其實在生活中你注意觀察一下就會發現，很多腿型不好看的人，他們走起來來也非常的彆扭。還有的人因為背部不能停直，走路也很難看。

其實問題主要還是出在我們的體態上面。體態標準的人，走起路來也優美有力，體態有問題的人，就會出現很多的問題。而長時間的走路姿勢不正確又會造成我們的體態不優美，從此形成一個惡性循環。想要身姿更挺拔，我們就要先從走路的姿勢上開始着手。只要將姿勢改正了，再配合一些矯正動作才會讓我們擁有優雅的身姿，舉手投足更有氣質。

首先我們在走路的時候，一定要將腳尖的方向擺正，不要向內扣也不要向外展，而是始終指向正前方。如果開始的時候比較彆扭的話，就多用些時間來專門矯正的方向。接下來我們要做的事情就是挺直腰背，千萬不要聳肩或者含胸，一定要將肩部打開，感受到背部向後拉的力量。腰背挺直後臀部肌肉也要保持收緊的狀態，用大腿的肌肉帶動小腿向前走。

每天按照上面的方法練習走路，一段時間以後你就會發現自己的改變。時間久了就可以告別原來不正確的走路方式。