正確的走路姿勢腳怎麼用力 正確的走路姿勢腳如何用力
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1、走路時應抬頭、挺胸、收腹,眼睛平視前方。
2、膝蓋伸展開,上體保持端正,輕抬腿邁出一隻腳,按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動着地,踩實後再抬另一隻腳。
3、上臂自然下垂,走動是在身體兩側自然擺動,擺臂幅度在30-45度之間。
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姿勢
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1、走路時應抬頭、挺胸、收腹,眼睛平視前方。
2、膝蓋伸展開,上體保持端正,輕抬腿邁出一隻腳,按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動着地,踩實後再抬另一隻腳。
3、上臂自然下垂,走動是在身體兩側自然擺動,擺臂幅度在30-45度之間。