牛肉怎麼吃減肥 減肥期間怎麼吃牛肉

1、牛肉清湯：牛肉清湯不僅能夠清理人體的腸胃，達到減肥的功效，還能夠提高人體的免疫能力提高，促進身體健康。

2、涼拌牛肉：可以將牛肉與生菜或香菜等煮熟後，輕輕地攪拌均勻，就可以直接食用，食用的時候要細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥，引起消化不良。

3、西紅柿燉牛肉：西紅柿燉牛肉營養豐富，口味也比較清淡，減肥期間人體的腸胃消化功能會相對減弱，吃西紅柿燉牛肉最為適宜。