喝鹽水會減肥的嗎 喝鹽水可以減肥

1、身體變得肥胖是因為攝入的能量超過了消耗的能量，使多餘的能量變成脂肪在身體不同的部位堆積，形成了肥胖。

2、喝水可以減少含有能量食物攝入，達到飽腹感，特別是飯前適當的飲水可以減少食物的攝入，使攝入的能量減少，可以起到減肥的作用。鹽水中含有過多的鹽分，如果攝入過多會造成心臟和腎臟的負擔加重，反而不利於身體健康，容易造成高血壓，對於身體健康是不利的，更不利於減肥，所以説這種説法是不合適的。喝鹽水不利於減肥，反而在某些程度上對身體不利。