喝檸檬水真的可以減肥嗎 檸檬水可以減肥嗎
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1、不可以,只喝檸檬水是不能達到減肥效果的,需要配合控制飲食和運動鍛鍊,不過在減肥期間經常喝一些還是有好處的,因為檸檬水中含有豐富的維生素和膳食纖維,熱量比較低,能夠促進胃腸道蠕動,防止便祕,促進體內毒素的排出;
2、而且檸檬水還有一定的利尿的作用,能夠防止人體水液的瀦留,所以適當喝檸檬水對減肥會有一定的輔助作用。
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