一份牛排的熱量 減肥的看過來

1、西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合計約有500-600大卡。

2、一份100克煎牛排的總卡路里為131大卡，含脂肪4.6g，當然，牛排的類別不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因為肉質的取材部位不同，所含卡路里也是稍有區別的。