冬瓜的熱量 冬瓜熱量是多少

1、每100克冬瓜含有大約12大卡的熱量，熱量很低。

2、中醫認為，冬瓜性寒，含有大量的水分，可以促進身體的新陳代謝，利尿消腫，含有的纖維素，可以促進腸道蠕動，可以降血壓、降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾病，還可以排毒通便，輔助減肥。經常適量的吃冬瓜，可以滋潤肌膚，美容養顏，增強人體免疫力，含有的硒元素，還可以防癌抗癌。