![羽毛球接發球姿勢技巧 羽毛球接發球正確姿勢]( "羽毛球接發球姿勢技巧 羽毛球接發球正確姿勢")
- 1、接球時，接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此，接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球，持拍手對側的腳應在前，同側腳在後，側身對網。重心在前腳，後腳的腳跟稍提起，雙膝微屈。收腹含胸，持拍於身前，兩眼注視對手動向，預判對方可能的發球線路。2、在比賽中為了防止對手...
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![乒乓球如何接發球]( "乒乓球如何接發球")
- 接發球的基本技巧是站穩身體、用手腕發力和準備好迎接球的位置。1.站穩身體：站在球桌後，雙腳分開與肩同寬，身體保持平衡。膝蓋微微彎曲，保持身體的穩定性。2.準備好迎接球的位置：雙臂放平，略微向前伸出，手掌朝上，與球桌平面成約45度的角度。這個位置可以使你更容易接觸到球。3.用...
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![排球接發球換位陣型 排球五人接發球陣型可分為哪幾種變化]( "排球接發球換位陣型 排球五人接發球陣型可分為哪幾種變化")
- 排球五人接發球陣型可分為哪幾種變化“一三二”接發球站位（W式）：該形式的優點是參加接發球的五名隊員戰位均衡，每個隊員接發球的範圍相對較小，前面三名隊員接前場區球，後排兩名隊員接後場區球，職責分明。缺點是由於接發球人數多，隊員之間的交界點相應增多，容易出現相互干擾和“讓...
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![接發球的9種套路 羽毛球發球技巧]( "接發球的9種套路 羽毛球發球技巧")
- 1、前三個球多觀察，找對方的發球習慣。要注意對方接發球站位，網前敢不敢起拍，能不能下壓，是壓直線還是壓網前，還是壓兩側。留意觀察對手的薄弱環節和習慣，及時和搭檔溝通，找到得分的方向。2、堅持以我為主的原則組織發球。瞭解自己的發球優勢和第三拍的優勢，不要過多考慮對方接發...
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![乒乓球接發球原理口訣 初學者的乒乓球基本技術口訣]( "乒乓球接發球原理口訣 初學者的乒乓球基本技術口訣")
- 1、準備姿勢：駐足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼凝視，準備移動體放鬆。2、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，是非輕急力差別。3、接發球：準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。4、正手攻球：切忌抬肘握拍鬆，前臂向前向上動，左腳稍前體...
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![羽毛球接發球技巧 這些技巧超給力]( "羽毛球接發球技巧 這些技巧超給力")
- 1、反手發球。建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。2、發球節奏有快有慢。不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是説有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。3、快速連續發球。自己方...
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![羽毛球雙打怎麼接發球 羽毛球雙打接發球規則主要有下面幾點]( "羽毛球雙打怎麼接發球 羽毛球雙打接發球規則主要有下面幾點")
- 1、羽毛球雙打接發球規則主要有下面幾點：一局羽毛球雙打競賽開始應從右發球區發球。2、只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。3、自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。4、自發球被回擊後，運動...
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![乒乓球接求技巧 乒乓球接球技巧介紹]( "乒乓球接求技巧 乒乓球接球技巧介紹")
- 1、接急球對上旋球，左方急球不宜移動過大，可採用側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍後仰以增加向上發力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向後退一些，拍面角度不宜後仰太...
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![怎樣對付台內弧圈球的接發 3招對付弧圈球]( "怎樣對付台內弧圈球的接發 3招對付弧圈球")
- 1、正手擋弧圈。正手擋弧圈主要是對付對方正手近網的加轉弧圈球，這種擋球其實是很被動的，主要用於對方的弧圈過來後位置不合適，來不及發力時才用。2、正手攻打弧圈球。這是對付到自己正手的高吊弧圈的較好的辦法。往往對方高吊還沒有做足球已經打回去了，只是必須注意擊球點一...
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![如何接高遠球羽毛球 怎麼接高遠球羽毛球]( "如何接高遠球羽毛球 怎麼接高遠球羽毛球")
- 1、高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脱被動局面。2、正手擊高遠球這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。擊球前的準備...
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![打網球的接球方法 網球接球的動作要點有哪些？]( "打網球的接球方法 網球接球的動作要點有哪些？")
- 1、正確的握拍法。應根據運動員習慣的握拍法來決定。大陸式握拍，正、反拍無需換握拍；東方式或西方式、混合式握拍的正。反拍擊球需換握拍，當球一離開對方的球拍，就應該決定是否要轉變握拍。向後小拉拍時改換握拍要做到迅速及時，才能還擊好來球，特別是在快速場地上更需要爭取那...
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![足球接球訓練方法 足球接球怎麼訓練]( "足球接球訓練方法 足球接球怎麼訓練")
- 1、提高傳球的球感和傳球準確性，一腳觸球將傳球傳過中間的小門，左右腳交替練習，練習要對球有控制，腳包住球，讓球貼地運行。2、這個訓練隊員處理半高球的能力，兩人用腳內側或正腳背將球傳給小門對面的隊友。3、身前兩個小門，從一側小門接隊友傳球，用腳內側/腳底橫拉/外腳背橫撥用...
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![羽毛球雙打接發球的方法 羽毛球雙打接發球的方法介紹]( "羽毛球雙打接發球的方法 羽毛球雙打接發球的方法介紹")
- 1、雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。2、較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業餘選手多采用這種站位...
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![側旋球怎麼接圖解 乒乓球側旋球怎麼接]( "側旋球怎麼接圖解 乒乓球側旋球怎麼接")
- 1、左側旋球：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左摩擦。如發球和搓球。2、右側旋球：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右摩擦。3、左側上旋球：拍面垂直，觸球中右側偏上部，向前用力的同時向左上方摩擦。4、左側下旋球：拍面略後仰，觸球中右側偏下部，向左下方摩...
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![直板如何接對方發的側旋球 如何打好側旋球]( "直板如何接對方發的側旋球 如何打好側旋球")
- 1、動作要領：站位於近台，持拍手另一側腳稍靠前，右腳上步插到台下，看準來球的高點期，拍面後仰，觸球中下部，向前同時向下方摩擦，如果對手發左側旋，接發球時拍面要偏向左，反之右側旋，拍面偏向右，擊球后步伐迅速還原。2、無論是左側上、下旋，還是右側上、下旋，在接發球時都要用自己的拍面對...
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![籃球雙手傳接球方法 籃球雙手如何傳接球]( "籃球雙手傳接球方法 籃球雙手如何傳接球")
- 1、兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。2、身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地，在身體重心前移的同時,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球...
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![乒乓球下旋球怎麼接 乒乓球下旋球如何接]( "乒乓球下旋球怎麼接 乒乓球下旋球如何接")
- 1、在反手，可以擺短到對方正手小三角，或者中路偏正手位。還可以劈長到對方正手大角度，儘量加轉，以增加對方的下一板在空間上的難度。積極的接法可以用反手拉球，對方一般就比較被動了。2、在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者擺短到對方正手大角度。3、中間位，橫拍可以台內反...
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![打羽毛球的技巧的如何接球 打羽毛球的技巧的怎麼接球]( "打羽毛球的技巧的如何接球 打羽毛球的技巧的怎麼接球")
- 1、此處是在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時：一定要儘量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。接球員要站在與發球員成對角方向的發球區內。隨時...
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![羽毛球接球握拍的技巧 打羽毛球時如何握拍接球]( "羽毛球接球握拍的技巧 打羽毛球時如何握拍接球")
- 1、右手採用反手握拍法稍前移於拍柄前部握拍，右側肩關節外展提起肘關節，手腕自然下垂，將球拍提放在體前左側低於腰部處。左手持球在球拍面前方。2、在比賽中為了防止對手突然發球偷襲，有經驗的運動員在選好接球的位置後，往往一邊伸手示意表明自己還沒準備好，一邊降低重心，集中注...
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![羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢]( "羽毛球接球姿勢 打羽毛球正確的接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
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![乒乓球旋球怎麼接和發? 乒乓球旋球怎麼接和發的技巧]( "乒乓球旋球怎麼接和發? 乒乓球旋球怎麼接和發的技巧")
- 1、左旋。發球人從右向左揮拍時（正手發球），到了接球方，球變成左旋了。碰到枱面後，球不是向接球人的左側運動，而是向接球人的右側反彈，故不能用拍面對着接球人的右方，拍面應該對着接球人的左方。2、右旋。發球人從左向右揮拍時（反手發球），到了接球方，就變成右旋了。碰到枱面後，球不是向...
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![羽毛球后場球怎麼接 羽毛球后場球接法]( "羽毛球后場球怎麼接 羽毛球后場球接法")
- 1、直接回到對方後場底線附近。要求就是後退的步法到位，撤到比較有利的接球位置，做好打高遠球準備動作，左肩（右手選手）對網，兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後。擊球時，右腳蹬地發力出去。轉體的同時利用小臂、手腕和手指的力量，將球打往對方後場。2、如果打後場力量不夠，則就要用劈吊...
- 26765
![怎麼接乒乓球爆衝球 接乒乓球爆衝球的方法]( "怎麼接乒乓球爆衝球 接乒乓球爆衝球的方法")
- 接乒乓球爆衝球的方法如下。1、拉手適當放開。要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部...
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![網球怎麼發球 網球正確發球]( "網球怎麼發球 網球正確發球")
- 1、發球前。發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，即算完成球的發送。2、發球時。發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改...
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![直接任意球和間接任意球的區別 什麼是直接任意球]( "直接任意球和間接任意球的區別 什麼是直接任意球")
- 1、間接任意球又叫“兩腳球”2、裁判員的手勢方法/步驟1間接任意球又叫“兩腳球”，言下之意就是説必須由兩名隊員配合，或擊中對方任何隊員後入網，包括守門員用手撲球觸到球但沒有撲出去，還是入網了的球。2裁判員的手勢；’判間接任意球裁判員的手勢是：單手與地面垂直高舉手臂；直...
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秀美範
