羊肉湯的熱量高嗎 羊肉湯熱量高不高

1、羊肉湯的熱量並不高，從重量佔比看主要是水。適當的喝一些不會導致肥胖，但是過量的飲用也有可能會使機體發胖。

2、食物的熱量再低，只要過量的食用就會導致熱量積少成多引起發胖。羊肉湯當中還有大量的動物油脂成分，適當的攝入並不會導致機體發胖，如果經常大量的攝入羊肉湯，就會導致動物油脂攝入過多，而油脂比較難以消耗，消耗不掉的多餘的能量就會囤積在體內轉變為脂肪，從而使機體發胖。

3、對於想減肥的人體來講，儘量少喝或者不喝這一類油脂含量比較豐富的湯品，可以適當的喝一些蔬菜湯或菌菇湯，多吃膳食纖維比較豐富的食品，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水有利於促進新陳代謝。