吃薑會減肥嗎 吃薑有助於減肥嗎

1、吃薑不會減肥，生薑具有一定刺激性，通常不能吃過多。

2、身體肥胖多數是體內熱量攝入過多造成脂肪堆積的原因，也有可能是缺乏運動鍛鍊引起的，適當吃些生薑有利於幫助發汗解表，還能夠温中止吐，這並不能消耗身體多餘熱量和脂肪，通常沒有減肥作用。而且生薑屬於辛辣食物，如果吃過多，還可能會導致腸胃受到刺激，所以需要適量吃。

3、姜不僅含有薑辣素等生理活性物質，還含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，它集營養、調味和保健於一體，被視為一種醫療和食用保健品。