直接吃檸檬可以減肥嗎 吃檸檬有助於減肥嗎
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1、直接吃檸檬不可以減肥。
2、檸檬是一種比較常見的水果,當中含有豐富的維生素C口感偏酸,如果存在食慾不振的現象,適當吃檸檬可以促進胃液分泌,幫助提高食慾,但是並不具備減肥的功效,如果盲目吃,可能會對牙齒和胃部產生刺激和損傷。
3、如果有減肥的需求,需要減少高熱量食物的攝入,還需要堅持做有氧運動,達到減肥瘦身目的。
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