吃白芝麻能減肥嗎 白芝麻有沒有助於減肥

1、能減肥。

2、白芝麻當中含有的蛋黃素、膽鹼、肌糖是有效防止人體發胖的物質，因此白芝麻不僅吃多了不會發胖，還能幫助減肥。

3、白芝麻是可生吃的，但你需要仔細慢慢咀嚼，其實還是炒炒好吃，這樣更香啊。但如果是入藥就可生用或炒用的。