瞭解腹部穴位圖 找準了輕鬆減贅肉

俗話説，“小姑娘胖臉，小媳婦胖腰”，可見肚子上的贅肉不僅代表了肥胖，更代表了年齡的增加，如何有效的通過按摩腹部的穴位減肥呢？本篇就給大家介紹兩個簡單的穴位。

女性到了一定年齡之後，肚子莫名就不太容易瘦下來了，俗話説小姑娘胖臉，小媳婦胖腰。可見如果能守住肚子、腰這個部位，就能顯得年輕，是一個女性對自己的基本要求。

那面對容易胖起來的肚子，有什麼好的辦法應對這個事情麼？不用運動，只是簡單的按摩就可以減掉肚子上的贅肉。肚子上的穴位比較多，瞭解清楚之後，按摩就不是胡亂的揉肚子，而是有目的的去按，會很有效果。

不同部位的按摩有不同的效果。

關元穴

在肚臍正下方大約3寸的地方，這個穴位的按摩可以減掉腹部多餘的肉肉，為什麼呢？因為按摩這個關元穴可以抑制食慾，同時經常按摩的話，也可以讓腹部的脂肪均勻分佈。這個穴位如果熱敷的話，還可以起到緩解經痛的作用。

氣海穴

在關元穴的上方大概1.5寸處，也就是關元穴和肚臍眼正中間的部位。按摩這個穴位可以幫助消化，促進腸胃蠕動。

一個是為減少食慾，一個可以增加消化功能，肚子上的贅肉不減掉才奇怪！

這兩個穴位很容易找到，又有很明顯的效果，那具體需要什麼樣的按摩手法呢？其實也很簡單，先是需要注意時間，每天早晚各一次，按摩時需要仰卧在牀上，由肚臍以上的部位開始向小腹，就是這兩個穴位的地方由上至下的推壓，之後再依次按壓這兩個穴位，每個穴位至少要按摩2分鐘以上，才會有明顯的效果。