引產後肚子大怎麼辦 怎樣做好術後瘦身

引產後出現肚子肥大的現象是很正常的，許多產婦在生產之後都會大補特補，其實這是非常不正確的，這是導致腹部不斷肥大的主要原因。我們可以適當做一些收腹運動。

生孩子對每一位孕婦來説，都是一場極大的考驗，不僅原本的生活有了新變化，而且自己的身材也大不如前。產後的一年是許多女性難熬的時刻，因為在照顧孩子的同時，還需要恢復自己的身材。許多產婦都為臃腫的身材煩惱，尤其是引產後肚子增大了，面對鏡子中不再苗條的身材，很多女性都會不禁感歎，那麼怎樣才能有效的，減去肚子上的贅肉呢？

常見的一種方法就是穿收腹帶，通過這種獨特的剪裁設計，讓腹部的肥肉不停收縮，這樣可以促進其恢復到原來的狀態。與此同時還要控制飲食，太過油膩的食物儘量少吃，因為這樣不僅不利於身材的恢復，而且也會造成堵奶，引產後出現肚子肥大的現象是很正常的，一般來説在斷奶之後就會有所緩解。在此期間我們還可以適當做一些收腹運動。

做收腹操能讓腹部慢慢收緊，有條件的女性還可以做一些瑜伽塑身操，建議在專業的老師指導下練習，這樣收到的效果會更加明顯，堅持做幾個月之後，腹部的情況會大有緩解，整個人看上去更加苗條了。

許多產婦在生產之後都會大補特補，其實這是非常不正確的，這是導致腹部不斷肥大的主要原因。這樣很大程度上只會讓身材更加臃腫，正確的做法是在產後的一個星期之內，儘量吃得清淡為宜，這樣對身材恢復是很有效果的，也更能促進營養的吸收。