蘿蔔腿怎麼變細變直 三個妙招塑造纖細美腿

對於蘿蔔腿這種變形的腿型，有的人可能是因為先天因素，也有一部分人是由於後天的不良習慣導致。建議大家可以採用刮腿、墊腳尖、飲食控制等方法來矯正。

所謂的蘿蔔腿，其實就是一種變形、不勻稱的腿型。其主要特點就是小腿機構過於肥大，導致整個腿部看起來就行一根胡蘿蔔一樣粗壯難看。在平時生活中，我們經常可以看到很多人都存在這種問題。

一方面是由於日常坐姿所導致的，如果經常翹二郎腿的話，畸形程度會更加嚴重。一方面，則是自身骨骼發育不正常形成的。接下來，小編就給大家詳細解析該如何將自己的小腿變得又細又直。

第一招、刮腿塑形法。

首先需要大家先買一把牛角製作的刮痧板片還有一瓶瘦腿膏。第一步就是將乳液均勻地塗抹在自己的小腿皮膚上，然後按照人體穴位的分佈，從上至下輕輕刮。一般建議重複20次作為為宜。整個過程中，力度一定要適當用力，只有刮出紅痕才有效果。晚上沐浴之後再操作，塑形功效更加。但是切記刮完之後不要用冷水直接清洗。

第二招、墊腳尖。

這個方法非常適合於平時忙於學習工作的人羣。無時無刻，即使搭公交車或者地鐵，只要站着就可以墊起自己的腳尖。因為這個動作可以促進我們腳部湧泉穴的疏通，更好促進雙腿血液的循環和排毒。只需要每天鍛鍊15分鐘左右，長時間下來你會發現自己的腿部肌肉和腰圍都瘦下來了。

第三招、禁吃重口味食物。

很多時候小腿的水腫在很大程度上和我們的日常飲食是息息相關的。尤其是身體的pH值平衡和鉀鈉鹽成分的含量。如果經常吃高鹽分、高糖類的食物是非常容易導致虛胖水腫的。