減肥茶自制做法介紹 23種花茶讓你喝出好身材

減肥茶，大都有清熱解毒的作用,對於那些並不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來説,是很理想的減肥用品。而當前除了市場上的減肥茶等,另外還有一部分人自制減肥茶。

減肥茶效果

瘦身茶 減肥茶大都有清熱解毒的作用,對於那些並不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來説,是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等,另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養失調和腹瀉。
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明,可促進脂肪代謝與分解,維持正常的生理機能,克服了替食型、排匯型,神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而誘發其它疾病的缺點。比較好的減肥茶產品有,其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用,是真正綠色高級減肥茶產品,還具有排毒養顏,美白皮膚,降低膽固醇,防止動脈硬化,減肥,抗炎,抗衰老等藥理作用。內含大量活性清脂因子,能促進脂肪代謝與分解,加速了燃燒體內多餘脂肪,保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。
減肥茶,從醫學原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同,多少加有適當的中草藥。
1、人蔘玫瑰茶:人蔘2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過還是要提醒一下,因為這道茶性質偏温,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過於強壯或素有腸道便祕者,禁止使用。)
2玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。  做法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。》功效:性質温和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。》
3綠豆菊花茶 材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。  做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。《功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。》
4蘆薈紅茶 材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。《功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。 》
5西紅柿玫瑰飲 材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。《功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。》
6潤白雪奶紅茶 材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。  做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。《功效:養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。》
7薏仁茶 每天服用薏仁茶,連續一個月即可看到效果。做法:將薏仁煮熟,沖泡即可《功效:淡化黑斑、美白肌膚。》
8、瘦身大黃綠茶:大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便祕或臉上有痘痘的mm最適宜使用)
9、山楂洛神纖體茶:山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可説是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!)
10、烏梅減肥茶:山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。(烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!)
11、桔香紅棗茶:新鮮桔皮1片(或金桔2個),紅棗5顆,紅茶1包。(可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥,開胃益氣,春季主生髮,調達肝臟,順氣自然,調理出好身材)
12、健康燃脂茶:炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。(這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來説,要記得絕對不能加糖!在秋天乾燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩物!)血壓過低,貧血的女性避免使用!
13、陳皮車前減肥茶:陳皮1錢、車前草、綠茶各1.5錢。(可以提神、利尿、減肥,適於脾虛濕阻型的肥胖。)
14、雙花飲:金銀花1兩,菊花1兩,山楂1兩,蜂蜜少許。(可降脂減肥,適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生,易於得上呼吸道疾病的mm適宜飲用)

減肥茶，大都有清熱解毒的作用,對於那些並不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來説,是很理想的減肥用品。而當前除了市場上的減肥茶等,另外還有一部分人自制減肥茶。

15玫瑰花、茉莉花適量,綠茶包1個。(這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪贅肉。此外,玫瑰花亦可改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機,使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會對腸胃造成刺激!)
16、洛神荷葉茶:洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。)
17、山楂荷葉茶:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2-3顆。(此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉,發現小肚腩的女性趕快飲用吧!)
18荷葉減肥茶原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。製法:用開水沖泡
19桂花荷葉減肥茶 原料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml  製法:於鍋中加水煮沸後,加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火,濾渣後即可飲用。

減肥茶，大都有清熱解毒的作用,對於那些並不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來説,是很理想的減肥用品。而當前除了市場上的減肥茶等,另外還有一部分人自制減肥茶。

20 陳皮荷葉減肥茶 原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。製法:將夏日採集的新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。
21葛根茉莉花茶 材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。 做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。功效:葛根具有很好的降血脂功效,特別適合女性食用,而茉莉花則能夠幫助調理腸胃,讓腸胃更通暢,這款飄着淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能,長期堅持飲用,皮膚也會變得細嫩白皙。
22加味綠茶 材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可《功效:能温和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙》
23薄茶薰衣草茶:薰衣草3克,薄荷葉3-5片。(氣味清香的茶飽,除了可以安定神經、調節荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發女性青春風采,遠離肥胖。)