減肥荷葉茶配方大揭祕 讓你輕鬆喝出好身材

聽説過荷葉茶嗎？知道它的神奇功效嗎？今天，就讓我們一起走進瘦身小課堂，學習如何在家自制健康的瘦身荷葉茶！你準備好了嗎？接下來，就讓我們開始吧！

方法一、

首先，準備好所需的各種材料，包括荷葉、山楂、肉桂、冷水、冰糖等。

具體製作方法如下：

step1、對荷葉進行處理，將其完全剪成碎末狀。

step2、往鍋內倒入適量清水，選擇小火火候，煮開。

step3、放入第一步驟中處理好的荷葉碎末。

step4、加入事先備好的山楂，繼續熬煮，該過程大約需要五分鐘。

step5、緊接着，依次往鍋中加入肉桂和冰糖，繼續熬煮，時間把握在三分鐘上下即可。

經常飲用該茶有助於塑身，打造纖細的體型。

方法二、

首先，你需要準備好山楂、決明子、荷葉等各種材料。

具體制作方法如下：

step1、對山楂進行處理，放入清水中洗淨，然後切成小片。

step2、對荷葉進行處理，同樣地，先清洗乾淨，再切成比較細的絲狀。

step3、將上一步驟中製作好的荷葉絲、山楂片連同決明子一起入鍋，然後再倒入適量的水煎煮。

step4、煮開後，進行過濾，只留下汁液部分飲用即可。

經常飲用該茶有助於調理胃部和腸道等器官。

方法三、

首先，你需要準備好綠茶、茉莉花以及荷葉等各種食材。

具體制作方法如下：

step1、先處理一下荷葉，將其切成比較細碎的粉末狀狀。

step2、將處理好的荷葉末連同其他備好的各種食材一起，放置到鍋裏面。

step3、加入適量的清水進行煎煮，時間把握住五分鐘上下，即可享用。

經常飲用該茶有利於驅走身體內的多餘熱氣，還能有效改善經常出現的頭暈、胸悶等各種症狀。

方法四、

首先，準備好玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉等各種食材。

具體制作方法如下：

step1、把上述各種材料都放置到事先備好的壺中，倒入適量煮開的水進行攪拌，時間控制在一分鐘即可。

step2、用冷水沖洗一遍上一步驟中處理好的各種材料，然後將水倒乾淨。

step3、再次倒入適量的清水，選擇大火火候熬煮，待鍋內的水呈現滾沸的狀態，即可關火。

step4、燜幾分鐘即可享用。

經常飲用該茶有助於加強人體內脂肪的代謝速度和頻率，幫助腸胃消化身體內的各種廢物和毒素，從而達到減肥的功效。

方法五、

首先，準備好各種食材，包括荷葉、綠豆等。

具體制作方法如下：

step1、對荷葉進行處理，藉助菜刀將其切成細碎狀。

step2、對綠豆進行處理，放入清水中反覆沖洗直至乾淨，緊接着，把綠豆放入到鍋裏面，添加適量的清水。

step3、待鍋內的水被煮開後，加入第一步中處理好的荷葉，繼續熬煮，五分鐘左右，即可享用。

經常飲用該茶有助於清熱解毒。

以上幾種方法，你都學會了嗎？