黃瓜雞蛋減肥法一個月 還你完美迷人身材

很多人知道黃瓜有減肥的功效，多吃黃瓜不僅可以清熱通便、排毒養顏，還能吸脂去油，達到瘦身的目的，更開心的是黃瓜與雞蛋的配合同樣具有減肥的作用，而且效果更佳。

肥胖是很多愛美女性的困擾，誰都不願意身材臃腫、滿臉油光的出現在公眾視野，減肥永遠是女性關注的話題。歷來對於減肥方法眾説紛紜，市面上也有許多減肥產品，但減肥藥大多都是以傷害身體為代價來減肥，為了健康減肥不傷害身體，很多患者會選擇食療加運動的方法。不要小看黃瓜雞蛋減肥法，該方法有它的作用原理，只要堅持一個月就會有奇效。

黃瓜是公認的瘦身佳品，其物美價廉深受廣大消費者喜愛。黃瓜含有一種物質可以防止糖類轉化成脂肪，從而減少脂肪的產生，再者其富含的維生素可以加快胃腸蠕動，促進腸道的通暢與排便順暢，以及可以消耗體內大量熱量、降低血液粘稠度，塑造出完美的身形，讓身體時常保持輕鬆的狀態，所以肥胖人士應當多吃黃瓜為好。

另一種食材雞蛋可以加快分泌胰島素，使人體能更快的消耗脂肪，避免產生更多的糖分，只要每天適量吃點雞蛋也有減肥的效果。為了全面發揮黃瓜和雞蛋的營養價值和減肥功效，肥胖者可以根據其減肥食譜自制減肥餐，每週給自己定個周計劃，堅持下去就可見效。

剛開始第一週應每天只吃黃瓜雞蛋，儘量不吃米飯，第二週適量吃些清淡水煮的青菜和牛奶，記得蔬菜少油少鹽，每天三餐還是要以黃瓜和雞蛋為主，如果實在很餓可以吃蘋果充飢，如此反覆循環一個月就會有驚人的瘦身效果。