黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎 這五種水你不可錯過

現在流行的黃瓜雞蛋減肥法，它的減肥效果還是可以的，如果有恆心，減肥成功不是問題。不過在使用減肥法的時候，可以喝水嗎？正在減肥的你知道它的答案嗎？

俗話説的好：“四月不減肥，五月徒傷悲”。現在已經是四月了哦！對自己身還不滿意的寶寶們開始減肥了嗎？當自己在減肥的路上越走越遠的時候，在減肥途中我們會聽到很多很多的減肥的故事，以及減肥的方法。

有一種比較流行的就是黃瓜雞蛋減肥法，這種減肥方法的效果還是可以的，如果有恆心和毅力，能夠經得住美食的勾引誘惑，這種減肥方法還是很有效果的。不過在使用這種減肥法的時候，會有人問這樣一個問題，那就是在使用黃瓜減肥法的時候，到底能不能喝水？

一、黃瓜雞蛋減肥法

1、原理：

黃瓜雞蛋減肥法，是一種使用食物來減輕體重的方法，它是指在一個周或者是一個月之內堅持只吃黃瓜和雞蛋這兩種食物，進行減肥的方法，你可以吃飽，但是不能吃撐。

2、食譜：

是每天只能吃黃瓜雞蛋，早上和中午可以吃一根黃瓜，一個雞蛋，而晚上只能吃一個黃瓜，這樣堅持三天左右，你就會發現自己體重減輕了。

3、原因：

黃瓜中含有大量的纖維素，能夠促進腸道蠕動加快排泄和新陳代謝，而且黃瓜的卡路里很低，是一種非常理想的減肥食物。

二、黃瓜雞蛋減肥法能不能喝水

其實在黃瓜雞蛋減肥法的食譜中，只限定了每天吃黃瓜和雞蛋的數量，並沒有明確的指出不可以喝水，實際上任何一種減肥法，都是要搭配適量的飲水，因為水是生命之源，多喝水也有利於身體的新陳代謝，過少的飲水會引起身體機能的減退，不能為了美就威脅自己的生命健康哦！在減肥時一定要養成多喝白開水的習慣。

在減肥時因為食物過於清淡，所以在喝水的時候，大家可以喝一些茶水、檸檬水，調節一下自己的味覺感受，但是為了減肥的效果，儘量不要喝含糖量很多的水。在這裏，小編就為大家提供一些糖水配方，即好喝，又不會發胖。

三、糖水配方

1、蔬菜汁：

番茄或者是小聖女果，胡蘿蔔或者是西瓜皮等各種水果，榨成汁，胡蘿蔔不但能夠增加身體內的纖維素，增加減肥效果，還可以明目哦！

2、紅糖水：

在這個乍暖還寒的季節，一杯紅糖水，對於妹子們來説是非常有益的。宮寒的妹子們還可以去買一些生薑紅糖沖水喝。

3、蜂蜜水：

在蜂蜜水中加一點點的果醋，蜂蜜加過醋，甜中帶酸，味道也是很不錯的，還能助消化哦。

4、檸檬水：

買一個新鮮的檸檬，切兩片檸檬就可以了，加上適當的水，檸檬是比較酸的是比較酸的，可以適當的加兩顆冰糖。如果胃不好的寶寶要少喝檸檬水，喝多的話胃會不舒服。

5、菊花茶：

菊花茶是比較涼的茶，可以下火，如果體寒的朋友一定要少喝一點，尤其是宮寒的朋友，對這種寒性的茶葉一定要少喝。

還可以喝綠茶，白茶，蜂蜜柚子茶等等，來調節自己被黃瓜雞蛋麻痺的味覺，不過，在減肥時，喝水一定要節制，喝水過多的話，減肥的效果會不明顯。