減肥醋的做法 你知道怎麼完成嗎

果醋是由水果加工後製成的健康飲料，是近幾年比較流行的飲料，它可以起到補充營養、食療的保健功效，常喝果醋可以提高新陳代謝，有助於降低膽固醇，因此具有減肥的功效。

醋是我們廚房裏必不可少的一種調味料，多吃醋對身體的有好處的，不但可以促進機體的新陳代謝，從而達到美容和減肥的功效，同時還可以為我們消除疲勞，而且對於降低膽固醇也是有幫助的哦。

減肥醋的做法有很多種，根據個人的口味不同，我們可以選用不同的食材，那麼下面就跟小編一起來了解一下都有哪些製作方法吧，以後自己在家也能夠很方便的做出來喲。

1、葡萄醋

很多人都喜歡吃葡萄，它的種類有很多種，我們這裏選用的是那種紫色外皮的帶點酸味的葡萄哦。它可以有效的降低我們體內的血脂以及膽固醇，從而能夠改善肥胖體型呢。這也就是用它來做醋能夠減肥的原理了。葡萄與白醋搭配十分的爽口，而且在飯前飲用的話能夠有效的抑制食慾，從而減少我們的攝入量。

那麼具體應該怎麼做呢？將葡萄洗乾淨以後搗碎，然後裝入一個乾淨的容器中去，再加入適量的白糖，倒入白醋以後，將它們密封起來存放大概半個月到一個月左右的時間取出來。在飲用的時候可以適當的加點純淨水稀釋，每天喝一小杯就會有不錯的減肥效果哦。

2、番茄醋

番茄中含有較多的維生素，它們可以加速身體的代謝，延緩衰老，配合食醋一起的話做成番茄醋有非常強大的減脂的功效哦，同樣也是在飯前飲用，能夠幫助我們在短時間內取得明顯的減肥效果。

將西紅柿先去皮切塊，然後倒入榨汁機中，加入一勺子的水以及白醋之後，也可以放入少量的白糖來調味，這樣一來既可以讓我們享受到美味可口的飲品，又能夠輕鬆的瘦身。

3、檸檬醋

檸檬本身也就是一種能夠用來幫助減肥的水果，因此，與白醋一起搭配的話可以讓減肥的效果發揮得更加的好哦。

把它洗淨後切成檸檬片，放入到罐子中去，但是有些妹紙可能會擔心太酸了怎麼辦？那麼建議可以加點蜂蜜或者是冰糖來緩衝一下，不但增加了甜感，而且蜂蜜還有很好的美容的功效。之後再倒入白醋將檸檬淹沒，然後密封罐子放在冰箱或者是一些比較陰涼的地方儲存，半個月左右，就可以拿出來飲用了，口感非常的不錯。

4、蘋果醋

説到果醋自然少不了經典的蘋果醋，相信很多人都喝過“天地壹號”吧，它裏面的就是蘋果醋，個人覺得味道還挺好，反正小朋友們都很喜歡喝的，而且飯後飲用的話對促進消化有些很好的作用。

蘋果的營養價值很高，既能夠為我們減脂又可以排毒。蘋果洗淨切塊後，放入到一個玻璃瓶中去，在上面覆蓋上一層冰糖，然後倒入白醋密封起來，將它放在冰箱一個月再取出，就可以每日飲用哦。

那麼今天關於減肥的果醋的做法小編就與大家介紹這幾個啦，希望妹紙們會喜歡哦。