花茶的搭配祕籍分享 健康瘦身從這裏開始

花茶和別的飲料不大一樣，它的熱量比較低，即使飲用也不會讓你發胖。不僅如此，多喝花茶對減肥瘦身有很大的幫助，它可以讓你輕鬆擺脱脂肪，對我們的肌膚也大有好處。

現如今，大家越來越重視養生了，即使是減肥也不再像過去一樣急於求成了。人們開始希望通過比較健康的方式瘦下來。在這樣的大環境之下，花茶開始受到了人們的熱烈追捧。有許多人都會在家中或者辦公室準備一些花茶，在閒暇之餘，泡點花茶喝喝。那麼花茶可以隨意搭配嗎？不同的花茶搭配在一起功效不同，隨意搭配很有可能會對身體造成不良影響。

下面小編將會為大家介紹幾種花茶的搭配方法。第一種是葛根茉莉花茶。需要準備的材料有一大勺茉莉花、兩錢葛根、一錢黃耆、一錢荷葉、一大勺紅豆泥以及適量冰糖。具體制作方法如下：首先將除冰糖之外的所有材料放入壺中，再倒入兩百五十毫升的開水。浸泡大約十分鐘左右，就可以將其倒入杯中。待茶稍涼一點之後，就可以飲用了。

第二種是檸檬玫瑰茶。需要準備的材料有兩大勺檸檬草、一大勺玫瑰花、一錢丹蔘、一個綠茶包、適量檸檬汁以及適量冰糖。具體制作方法如下：

首先將檸檬草以及玫瑰花放入茶壺中，倒入五百毫升的熱開水。浸泡大約五分鐘左右，將茶倒出來，並放入茶包、檸檬汁以及冰糖。待茶變成綠色之後，就可以把茶包撈出來了。如果是夏天的話，還可以把茶放入冰箱中冰一下再飲用，味道會更好。

這兩款花茶都具有消脂去水腫的神奇功效，對減肥很有幫助。