花草茶搭配大全及用量説明 幫你健康生活

花草茶是養生的好選擇。我們常喝的花草茶有茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶等等。這些花茶都有着美容養顏的功效。在喝的時候也要注意不要過量，選擇合適的濃度才能達到好效果。

花草茶深受大眾的喜愛，它的搭配以及用量也很有講究。今天我們來介紹幾種常見的花草茶。首先要介紹的是菊花茶，這種茶有着降熱去火的神奇功效。不僅可以單獨泡着喝，還可以和龍井、普洱搭配着喝。這種搭配的茶往往都有很高的飲用價值，我們可以試着嘗試一下。這種茶通常用玻璃杯泡着喝，每次只要加上四五片菊花倒上沸水即可食用。

還有一種比較受歡迎的花草茶就是茉莉花茶。這種茶的香氣鮮美持久，味道純淨甘甜，也是日常飲用的好選擇。同菊花茶一樣，這種也應該選用玻璃杯進行沖泡，既安全又美觀。每次沖泡時茶的量要佔水量的五十分之一，而且通常選擇八九十度的水沖泡，等個三五分鐘就可以喝上美美的茉莉花茶了。在喝的同時也要學會感受這種茶的香氣。

再來介紹一種綠色營養的茶葉——薄荷茶。薄荷茶以給人帶來清涼感而出名，這種茶也有很多種不同的搭配。我們可以在薄荷茶中加入冰糖，會有更好的飲用感受。也可以在其中加入菊花或者玫瑰花，加強薄荷茶的提神作用。此外，在薄荷茶里加蜂蜜也是不錯的選擇，可以在沖淡它的澀味。

但要記住這些茶都不要過量飲用，無論什麼東西，都有它合適的度和量，不要一時貪杯而過飲然後導致中毒，苦的是自己的身體。如果出現中毒狀況就要馬上將其送至醫院進行相關的治療。