花茶搭配表介紹 簡單健康的夏季飲品

近年來，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市裏的小櫃枱等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花茶的搭配需要謹慎。

既然花茶的種類越來越多，其搭配的方法也就越多，但是，切記不要亂搭配，否則可能會有不良反應。那哪幾種是較尋常又有益身體的呢？

⒈玫瑰花+枸杞+菊花

這三種材料是我們常見的，並且常用來泡水喝，無論哪種，對我們來説都是益處多多。它們一起搭配對身體也不會有什麼影響。玫瑰花可以美容養顏，枸杞可以抗衰老、抗疲勞、降血糖等，而菊花能清熱解毒，平肝明目。三者的結合，可以消疲勞，調節內分泌。

⒉牡丹花+玫瑰花+月季

這是比較有觀賞價值的三種花，都有自己獨特的風采，很受人追捧。除了有欣賞的價值外，它們都可以用來泡水，也是俗稱的花茶。而且，它們可以混合在一起泡水喝。玫瑰花可以調經止痛，護膚，牡丹可以順暢血液，同時也有美顏的作用，而月季可以活血調經，消腫解毒。三種花茶結合起來，可以調理月經，調節內分泌，還可以由內向外的美容養顏。

⒊貢菊+薰衣草+薄荷

各類菊花都有清熱解毒的作用，只是各自功用的高低而已；藍紫色的薰衣草讓人心生喜愛，它可以清熱解毒、止癢，因此，市場上多了種薰衣草精油；薄荷的話，應該很多人家裏都種有，它可以用來做菜，做藥材，其實還可以用來泡水喝，薄荷可以清利頭目，解暑醒神。那麼它們一起泡水喝，可以清熱解暑，可以治療頭痛，如果晚上喝，還有助於安眠。

⒋金銀花+薄荷

金銀花是我們常用來清熱瀉火的花茶，尤其是女性朋友，身邊常備有。毫無疑問，清涼的薄荷可以在夏天也是清熱的良品。這兩種植物很少混在一起泡水喝，因為它們兩者的性質就有很大差異，但確實有良好的效果。在炎熱的夏天，我們可以常泡來喝，可以消暑祛痱。如果你的口味偏甜，可以加入蜂蜜，這樣更有營養一些，可以補充多種元素。

⒌野菊+金銀花+胖大海

野菊花相對其他的品種來説，其清熱明目之力更強；胖大海可能大家都聽過，但鮮少人用來泡水喝，甚至有些人還不知道它的樣子。胖大海是一種中藥材，當我們喉嚨腫痛嘶啞的時候，可以拿它來泡水喝，效果不錯，市場上也有不少胖大海含片。它們的結合，可以減腰腹的脂肪，可治療便祕。想要瘦身的妹子可以試一試，健康又實惠。

⒍玫瑰+檸檬+茉莉

對於玫瑰花，想必大家已經很熟悉了。我們在夏天也常喝檸檬水，補充維生素C。茉莉，美麗淡雅，它可以温中祛濕、清腦開竅。三者各有自己的優勢，合在一起就有美容的作用，相對於市場上的護膚用品，它更有利於我們的健康。

除了以上這些花茶搭配之外，還有許多花茶的搭配方法，功能各樣，有保健作用，平常用它們多泡水喝，有益於身體健康。