孕晚期胃部不適 兩個方法即可有效緩解

在孕晚期待產媽媽都會有許多的不適，比如胃不舒服等。身體的不適也會使心情焦慮等等，但是不用太過擔心，放輕鬆，跟着以下方法，能輕鬆緩解你的胃部不適。

在孕晚期，胎兒在腹中的位置產生變化，使孕婦感到下腹有墜落感和脹感。這時孕婦的消化功能變得差了，同時還伴有便祕等症狀。胎兒的頭部逐漸進入骨盆，找到合適的分娩位置。這時候，媽媽們就要特別注意休息了。要休息得好，自然是讓胃舒服起來。

許多準媽媽們在孕晚期會感覺到胃口不好或者胃灼熱。有些孕婦會感覺胃口很好，自然是好事。但有些就會覺得不想吃或吃得很少，其實這不是什麼大毛病，不用太過擔心。因為在孕晚期，子宮膨大，擠壓到了胃，使胃容量變得小了，吃一點就覺得飽了。這時我們可以這樣吃，減少每次吃的量，增加每天吃飯的次數，可以一天吃六頓。

胃灼熱，有的準媽媽會在吃完飯之後，感覺胃部麻亂，有灼燒感，特別是晚上就很難受，甚至影響到了休息。胃灼熱的主要原因是內分泌變化，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛覺感受器引起的灼熱感。加之胎兒長大，增加對胃的擠壓，胃消化變得緩慢，胃液留在胃內時間過長。這種灼熱感會在分娩後消失。

但是在分娩之前，切記不要服用胃藥。此時媽媽們要在輕鬆的環境中吃飯，而且儘量不要吃太飽，吃完飯後可以的話散步消消食或者走動一下，這樣可以緩解胃灼熱。睡前喝杯牛奶，也可以緩解。

待產的媽媽們如果真的有上述情況，可以參照上述方法進行操作，一定能得到一定程度的緩解。