孕晚期胃酸不消化總是嗝氣 你知道應該怎麼做

孕晚期就是指孕婦懷孕8個月以上，我覺得媽媽們孕育着後代是一個很偉大的事情，因為她們在懷孕的過程中承受了許多的痛苦，她們還會出現胃酸不消化的現象。

孕晚期胎兒基本成型了，懷孕的過程是一個非常奇妙的過程，因為肚子裏孕育着一個新的生命的出現，但是這個過程是很漫長的，並且孕婦們還會因為懷孕，然後身體上會發生許多的變化的，同時也承受着我們所體驗不到的痛苦。在懷孕初期，孕婦會有孕吐的現象出現，等到孕晚期又會出現下肢水腫，有些人還有出現胃酸不消化總是嗝氣的現象。

如果孕晚期出現胃酸不消化和嗝氣的情況是我們該怎麼辦？這個時候胎兒也快出生了，如果這個時候提供不了營養的話，胎兒就不能健康的成長了，而且寶媽不能攝入夠多的營養，自己也會出現營養不良的情況，那麼，下面我們一起看看出現胃酸不消化總是嗝氣的原因還有出現時該怎麼辦。

一、孕晚期胃酸不消化總是嗝氣的原因:

1、在孕晚期孕婦的消化功能不是很好，可以説在懷孕期間孕婦的消化都是不太好的，所以還是按平常的吃飯量的話，就有可能會出現消化不良的情況了，然後食物無法消化的完的話，就會產生大量的胃酸，就會有胃酸的情況出現，也會有胃脹的現象。

2、在孕晚期孕婦的肚子漸漸增大，所以就會頂着腹部，這樣她們的胃的容納量就會變小，如果還和以前一樣的飯量，那麼胃就會被撐着，同時胃酸也會分泌很多，也就出現了胃酸不消化嗝氣的現象。

二、孕晚期出現胃酸不消化總是嗝氣怎麼辦？

1、要少食多餐。孕婦的消化功能本來就不好，再加上挺着一個大肚子，胃也會被頂着，所以就要儘量的少吃，然後可以多加幾個小餐，這樣就可以保證營養的正常攝入，就不會導致出現營養不良的現象。

2、吃容易消化的食物。如果出現了胃酸不消化的食物，這時就更不應該吃些不容易消化的食物了，也不要吃油膩的食物。豆類和含有豐富蛋白質的食物也不能多吃，會比較容易出現嗝氣還有不容易消化的現象。那些粥類可以多吃，比較容易消化，比如小米粥、豬肉粥等等。

3、適當的運動一下。在懷孕的時候都比較少運動，所以，可以適當的運動一下，加大身體的消耗量，這樣就可以更快的消化掉食物了，運動量不要太大，可以做一下孕婦瑜伽，也可以在飯後去散一下步，這時不錯的運動方式了。

4、多吃蔬菜和水果。平時我們也強調多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果對我們人體健康是非常的有幫助的，它們不僅含有豐富的維生素還有我們人體所需的微量元素，對我們的身體有好處，而且水果含有大量的果酸，可以幫助我們腸胃的消化，也有開胃的功效，所以孕婦吃了也可以加強她們的消化能力。

以上這些就是孕晚期出現胃酸不消化總是嗝氣的原因還有處理方法，你都記住了嗎？