上火還是降火起痘痘

上火和降火都可能導致皮膚長痘痘。上火通常指體內熱氣過盛，可能由於飲食過度辛辣、熬夜等原因導致。降火則是指體內熱氣過盛所致，可能由於陰虛陽亢等原因引起。無論是上火還是降火引起的痘痘，都建議注意飲食健康，避免食用辛辣刺激性食物，保持規律作息和適當運動。此外，保持皮膚清潔，避免使用刺激性化粧品也是很重要的。如果長期出現痘痘問題，建議就醫諮詢專業醫生確認病因並獲得有效治療。