青棗上火還是降火

青棗具有清熱生津、潤肺止咳的功效，常用於治療上火引起的咽喉腫痛、口乾口渴等症狀。因此，青棗可以幫助降火，緩解上火症狀。但是，如果食用過量可能會導致上火，所以適量食用青棗是有益的，但過量食用可能會使體內熱氣增加，進而上火。因此，在飲食上要注意適量，以免引起不良反應。如果有上火症狀，建議及時就醫。