紅茶上火還是降火

紅茶本身不會特別上火或降火，而是取決於個人體質和飲用量。適量飲用紅茶可以改善人體代謝和免疫系統，並有助於清除體內毒素，從而起到降火的作用。但是過量飲用紅茶會增加身體的熱量，導致身體過熱和上火的現象。因此，建議適量飲用紅茶，每天不要超過3-4杯。對於體內虛寒的人來説，飲用紅茶可能會導致更容易出現上火的現象。