紅豆的熱量 紅豆的熱量介紹

1、100克的紅豆裏面含有的熱量為309大卡，一勺紅豆大約為20克，其所含有的熱量大概是62大卡，需要我們散步42分鐘才能將這些熱量消耗掉。

2、從上面介紹的紅豆的熱量數值來看，紅豆的熱量還是挺高的，我們吃上100克的紅豆的話，所攝入的熱量和炸雞腿、炸薯條的熱量差不多了。