一個西紅柿的熱量 關於西紅柿的熱量介紹

1、因為西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。

2、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。