芒果熱量多少 芒果熱量多少呢

1、芒果是一種比較常見的熱帶水果，它的熱量並不高。一個芒果的重量大概在30克左右，含有熱量10大卡上下。攝入人體之後並不會導致熱量堆積轉變成脂肪，不會引發肥胖現象，不需要擔心。

2、芒果的營養價值比較豐富，其中的果糖、蛋白質、粗纖維、維生素a、維生素b都比較多，不但可以營養神經，而且可以促進腸道蠕動，改善便祕現象，可以輔助減肥，並且可以改善視力。