飯後多少時間吃芒果最好 飯後吃芒果要多久

1、飯後大約半小時以後就可以吃芒果。

2、因為水果中的果酸代謝速度比主食的代謝速度要快。所以一定要先吃主餐，相隔半小時以後再吃水果，才不會刺激胃黏膜，而且還能起到減肥的效果，平時也可以經常做一些體育鍛煉，可以選擇快走和慢跑的活動，來促進脂肪的消耗。