燕麥片減肥方法 燕麥片減肥方法是什麼

1、燕麥片可以用開水泡着喝，也可以做成燕麥粥喝，同時還可以加入蘋果、牛奶等食物配合食用，能夠起到輔助減肥的作用。

2、使用燕麥片進行輔助減肥的同時，還必須要積極地進行合理的運動以及進行飲食的調控，只有在飲食和運動基礎上輔以燕麥片，才能發揮燕麥的輔助減肥作用，使體重有效的控制。