寶寶輔食西蘭花泥怎麼做 西蘭花泥做法

1、將一整顆西蘭花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗淨。

2、蝦仁去蝦線洗淨；

3、再將西蘭花放入盤中隔水蒸，蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁，一起再蒸三至五分鐘關火；

4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一起放入料理機內，再加40毫升水一起攪拌，大約15秒後就能得到均勻細膩的西蘭花蝦泥。