減肥果汁的做法大全 減肥蔬果汁的家常做法三則分享
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用料:
胡蘿蔔1根(去皮後約100g)、蘋果1個(去皮去核後約100g)、涼開水300ml。
做法:
(1)準備材料:
(2)胡蘿蔔去皮洗淨,切小塊;蘋果去皮去核,切小塊。
(3)將胡蘿蔔、蘋果和涼開水放入榨汁機,攪打成汁即可。
2、西芹蘋果汁。
用料:
西芹100g、蘋果1個(去皮後約200g)、涼開水100ml。
做法:
(1)準備材料:
(2)西芹洗淨,切小段;蘋果洗淨去皮去核,切小塊。
(3)將西芹、蘋果和涼開水放入榨汁機,攪打成汁即可。
3、火龍果獼猴桃汁。
用料:
火龍果半個(去皮後約150g)、獼猴桃1個、涼開水100ml、蜂蜜適量。
做法:
(1)準備材料:
(2)火龍果去皮,切小塊;獼猴桃去皮洗淨,切小塊。
(3)將火龍果、獼猴桃和涼開水放入攪拌機,攪打成汁後加入適量蜂蜜即可。
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