如何自制減肥果汁 減肥果汁如何自制

1、食材：葡萄柚半個，優酪乳一小瓶。

2、做法：將葡萄柚半個擠出果汁，連同果肉，加入優酪乳即可。

3、減肥功效：優酪乳在腸道里可以產生好菌，幫助清除宿便;葡萄柚含有大量的維生素C，並能預防感冒。宿便清除後，可以瘦小腹，有效瘦腰。