減肥榨水果汁方法 減肥榨水果汁方法是怎樣的

1、最清爽

原材料：草莓苗、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水

做法：草莓苗清洗切割成兩截。在玻璃茶杯底鋪平5片新鮮羅勒葉，放進二塊冰塊兒。倒進生榨青檸檬水果汁，隨後倒進天然蘇打水，最終放進草莓苗，放進電冰箱冰兩個小時就可以喝過。

2、最止渴

原材料：生榨甜瓜、青檸檬汁、蔓越莓汁、 天然蘇打水

做法：在一個大玻璃瓶子裏放進二塊甜瓜，用專用工具磨碎，一個半檸檬打汁，倒進玻璃瓶子，加冰塊兒，隨後倒進蔓越莓汁和碳酸飲料，充足晃動以後就可以喝過。

3、維他命數最多

原材料：紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉糖槳

做法：紅色漿果(草莓苗、刺莓等)壓糊，放進三分之一的水杯中，再放進三分之一的菠蘿汁和三分之一的水蜜桃汁，最終摻加一茶匙茉莉糖槳。

4、抗氧劑數最多

原材料：生榨黃瓜汁、生榨檸檬水、蔓越莓汁

做法：新鮮絲瓜去皮切成5公分上下的格子，在玻璃茶杯底把它壓糊，隨後放進冰塊兒。在水杯裏倒進檸檬水，充足混和，隨後再倒進蔓越莓汁鋪滿。

5、喝過面色最好是

原材料：有機化學紅蘿蔔汁、梨汁、蘋果汁和玫瑰花糖槳

做法：在玻璃茶杯裏倒進三分相等的有機化學紅蘿蔔汁、梨汁和蘋果汁，最終倒進一點玫瑰花糖槳。

6、最亞熱帶

原材料：荔技、檸檬、接骨木花、天然蘇打水

做法：取3到4個荔技的瓜瓤，放進水杯裏，倒進一個半青檸檬榨的汁，添加天然蘇打水和接骨木花糖槳。

7、最翠綠色

原材料：有機化學紅蘿蔔汁，生榨黃瓜汁，生榨葡萄柚汁，羅勒糖槳

做法：絲瓜去皮切成5公分的格子，在水杯底損壞換掛，放進冰塊兒，隨後倒進紅蘿蔔汁和葡萄柚汁，最終加一茶匙羅勒葉糖槳提鮮。