苦瓜汁減肥方法 苦瓜汁減肥方法分享
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1、不能泡水喝,因為泡水會使苦瓜內的有效成分流失。
2、一天不少於2根苦瓜,不超出4根苦瓜。
3、不要添調料,會影響減肥的速度。
4、最好喝綠苦瓜汁,變黃的就不要喝了。
5、建議在餐前半小時飲用。
6、孕婦,學齡前兒童不可食用。
7、如果出現腹瀉,請停止一段時間。
8、喝苦瓜汁期間不要飲用茶(所有的茶都不行),光喝清水就可以。
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