三色糙米和白米飯哪個熱量高 三色糙米和白米飯相比哪個熱量高
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1、三色糙米熱量更高。
2、每一百克三色糙米含363大卡熱量;每一百克大米含116大卡熱量,從熱量角度來説,三色糙米米飯熱量更高一些,但是三色糙米飯裏面的膳食纖維更多,是米飯含量的6倍多,所以,即使是三色糙米熱量高,但是同等分量的米飯,白米飯會食用更多。
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1、三色糙米熱量更高。
2、每一百克三色糙米含363大卡熱量;每一百克大米含116大卡熱量,從熱量角度來説,三色糙米米飯熱量更高一些,但是三色糙米飯裏面的膳食纖維更多,是米飯含量的6倍多,所以,即使是三色糙米熱量高,但是同等分量的米飯,白米飯會食用更多。