美女教練帶你進行背部鍛鍊 標準動作小燕飛練起來 美體專題 關注:2.1W次 今天教練給我們帶來背部動作“小燕飛”的標準姿勢教學。“小燕飛”這一動作是模擬燕子飛行姿勢進行的肢體運動,可以加大腰椎曲度,強化背部肌肉,達到鍛鍊腰背肌的目的。 標籤: 小燕 教練 背部 美女 鍛鍊 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/baoyang/zhuanti/5y9vvp.html