減肥期間吃山楂會胖嗎 減肥適不適合食用山楂呢

1、減肥期間吃山楂可能會胖。

2、因為山楂的糖分含量是比較高的，容易導致減肥的人出現脂肪堆積的情況，所以在減肥的過程中，建議減肥的人應該要避免吃太多的山楂。

3、山楂裏含有維生素、澱粉、糖類、蘋果酸、鈣等營養物質，適量進食可為身體補充營養，而且山楂酸甜可口，口感比較好，能夠起到開胃消食的作用。在減肥期間可以適量吃山楂，通常不會胖，建議不要一次性吃太多，以免增加食慾，導致其他食物的攝入增加，不利於減肥。