減肥期間吃早飯會胖嗎 減肥期間吃早飯會不會胖

1、不會，反而不吃早飯更容易肥胖。吃早飯的人比不吃早飯的人更容易減肥。一些研究證明，相對於吃早飯者，那些不吃早飯的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量，體重增加也是理所當然的事。

2、箇中原因可能源於飢餓感所導致的暴食，尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償。所以，吃早飯對於一整天中控制食慾、減少過度飲食的有效方法。如有不適症狀請到醫院相關科室就診。