減肥期間吃漢堡會胖嗎 減肥期間適不適合吃漢堡呢

1、減肥期間適量吃漢堡不會胖。漢堡裏面的能量比較多，一個漢堡裏面大約能含有290千卡的熱量。假如經常吃漢堡，會導致體內過多的能量轉化為脂肪，最終導致人體肥胖。

2、許多人晚上有不吃晚餐的習慣，常常在晚餐時吃幾個漢堡來充飢，會導致體內積聚過多的能量。過度的能量無法在體內代謝出去，從而導致肥胖。

3、在減肥期間偶爾吃一個漢堡，餐後配合大量運動，可以將所攝取的能量迅速代謝到身體之外，不至於導致身體肥胖的表現。因此，在飯後還是要經常做運動，而且吃得少為好。