山楂怎樣喝減肥 山楂如何喝能夠減肥呢
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1、山楂菊花茶:準備山楂、金銀花、菊花適量,將山楂拍碎和金銀花、菊花一起放入紫砂杯中,用開水沖泡後飲用。
2、山楂荷葉茶:準備山楂、決明子、荷葉適量。將山楂切片,荷葉切絲,和決明子加水一起煎,取煎好的水,待温度適宜後,直接喝就可以。
3、山楂綠茶:主要成分為鮮山楂、綠茶。將鮮山楂除去雜質,清洗乾淨,切成片,並且將山楂核敲碎,和綠茶一起放進杯子裏面,用沸水沖泡,再加蓋悶幾分鐘即可。可以續水沖泡3-5次,每天喝一劑,一般建議當天喝完。
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