減肥期間吃橘子會胖嗎 減肥食用橘子會發胖嗎
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1、減肥期間吃橘子有可能會發胖。
2、因為橘子含糖量是比較高的,若是吃得過多,很有可能會導致糖分轉化為脂肪,從而會影響到減肥效果,而且還有可能會導致身體發胖。
3、因此在減肥期間,要避免吃過多含糖量高的食物。在減肥期間可以適當吃些粗糧類的食物,能夠增加飽腹感,而且還可促進腸蠕動以及排便,並且在飲食上要避免選擇一些高脂肪和高熱量的食物,還要堅持運動鍛鍊。
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