白米飯熱量 熱量有多少

1、白米飯的熱量為：116大卡/100g

2、每100克白米飯中含有碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。

3、白米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用。