大米熱量 大米熱量是多少

1、100克大米的熱量為347大卡。

2、食物的熱量主要是以固定可食用部分的質量來計算的，以100克大米為例，其中含有347大卡（卡路里）的熱量，約為1452.5千焦，是21根100克黃瓜的熱量，至少需要練瑜伽3小時，或走路3小時，或跑步1.5小時，或騎車1.5小時，才能消耗掉這麼多的熱量。