一片吐司的熱量 一片吐司的熱量是多少呢
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1、每一片吐司的重量大概在十克左右,有30大卡左右的熱量。
2、吐司裏面還有豐富的蛋白質、脂肪,還有多種礦物質和微量元素。適量的吃一些吐司可以有效的維持正常人體的代謝,並且可以補充身體所需要的多種維生素和礦物質,能夠營養神經、促進腸道蠕動,並且可以起到增加骨骼強度的功效。
3、但是需要注意,攝入過量也容易引發肥胖現象,所以建議適量食用。
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吐司
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